Pollo paillard con tomates, hinojo, aceitunas, pasas y piñones


Nivel de dificuldad

Para: 4 Personas

Ingredientes

  • 4 Pechugas de pollo sin piel sin hueso, abiertas en mariposa y aplanadas ligeramente
  • 4 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 Taza de cebolla escalonia picada
  • 2 Dientes de ajo, finamente picados
  • 1 Taza de tomates, pelados, sin semillas y partidos en cubos
  • 3/4 Taza de hinojo, en rodajas finas
  • 1/2 Taza de aceitunas, sin hueso y en rodajas
  • 1/4 Taza de pasas, remojadas en agua caliente
  • 1/4 Taza de piñones tostados o pine nuts
  • 2 Cucharadas de alcaparras
  • 4 Las hojas de 4 ramitas de tomillo
  • 3 Cucharadas de albahaca partida en chiffonade
  • Sal fina y pimienta recién molida

Instrucciones

  1. Secar bien las pechugas, sazonar cada una con 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta
  2. En una sartén grande calentar 1 cucharada de aceite, colocar el pollo en la sartén caliente, cocinar durante unos 3-4 minutos por cada lado, hasta que tenga buen dorado, Retirar sobre la bandeja de servir, conservar caliente mientras prepara los vegetales
  3. En la misma sarten calentar 1 cucharada de aceite de oliva sobre calor medio, agregar la cebolla sofreír hasta que quebrante, agregar los ajos, continuar la cocción 2 minutos mas, retirar a un recipiente
  4. Si la sarten esta muy seca agregar un poco mas de aceite, agregar el hinjo sofreír 3-4 minutos hasta que quebrante, retirar al recipiente con la cebolla, agregar un poco mas de aceite a la sartén, agregar los tomates, sofreír 1 minuto volteándolos, agregar las aceitunas, pasas y alcaparras, voltear 2 minutos reunir con los demás ingredientes
  5. Sazonar con las hojas de tomillo, sal y pimienta, Colocar la mezcla sobre las pechugas calientes
  6. Espolvorear la albahaca sobre las verduras, servir inmediatamente
  7. Versión amistosa de la receta para imprimir
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